Encoratja’t és un projecte de promoció de la salut destinat a persones entre 18 i 70 anys amb dolor (fibromiàlgia, fatiga crònica, artrosi…).
Dirigit a persones amb inquietuds per afrontar el dolor i el malestar i vulguin trobar el seu benestar.
Es treballa a través de dues vessants principals:
- Sessions a la piscina municipal de Centelles, amb la guia del fisioterapeuta de l’EAP Centelles, per promoure un estil de vida actiu, treballar el cos gaudint de l’aigua, relaxar-se, respirar i guanyar confiança amb un mateix.
- Tallers grupals liderats per diversos professionals de l’EAP Centelles (dietista-nutricionista, referent de benestar emocional, infermera) per promoure hàbits saludables, treballar l’afrontament del dolor i gestionar el malestar emocional.
Horaris:
- Activitat a l’aigua: cada dijous de 12:00 a 13:00 a la Piscina Municipal de Centelles.
- Tallers grupals: (horari i lloc a concretar)
- El projecte s’iniciarà durant l’últim quadrimestre de 2024 (a concretar) amb una durada de 12 sessions (3 mesos).
Cost: per cobrir el cost de la piscina, el cost per participar serà (a concretar)
